Pikante Zucchinisuppe mit Reis & Limone

20 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Öl2 EL
Knoblauchzehen, in dünne Streifen geschnitten4
mildes Chilipulver1 EL
gemahlener Kreuzkümmel½ TL
Gemüsebrühe½ Liter
Zucchini, in Stücke geschnitten2
Langkornreis4 EL
Salz und Pfeffer etwas
frischer Oregano zum Garnieren etwas
Limonenschnitze zum Servieren etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1. Das Öl in einer gusseiserenen Pfanne oder in einem Topf erhitzen. Knoblauch darin 2 Minuten weich dünsten, bis er Farbe annimmt. Chilipulver und Kreuzkümmel zugeben und bei mittlerer Hitze etwa 1 Minute anrösten.

    2. Brühe zugießen, Zucchini und Reis zugeben und etwa 10 Minuten kochen, bis die Zucchini weich und der Reis gar sind. dann mit salz und Pfeffer abschmecken.

    3. Die fertige Suppe auf Suppenteller verteilen, mit Oregano garnieren und mit Limonenschnitzen servieren.

    4. VARIATION: Anstelle von Reis können reisförmige Nudeln wie Orzo oder Risoni bzw. kleine Suppennudeln oder Pinto-Bohnen verwendet werden. Die Zucchini können durch andere Kürbisse ersetzt werden. durch Zugabe gewürfelter Tomaten kann die Suppe geschmackvoll abgerundet werden.

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