Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| KARTOFFELPUFFER : | |
|---|---|
| Kartoffeln geschält | 1200 Gramm |
| Zwiebeln | 250 Gramm |
| Dinkelmehl | 3 Esslöffel |
| Haferflocken | 2 Esslöffel |
| Muskat | etwas |
| Salz & Pfeffer | etwas |
| APFELMUS : | |
|---|---|
| Apfel geschält | 750 Gramm |
| Ananassaft | 50 ml |
| Rohrzucker | 50 Gramm |
| Zimtstange | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)225 (54)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)225 (54)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Kartoffeln & Zwiebel schälen & fein reiben.
2. Restliche Zutaten des Kartoffelpuffers hinzugeben & vermengen.
3. Waffeleisen mit Kokosöl einfetten & vorheizen.
4. Etwa drei Esslöffel Kartoffelpufferteig in das Waffeleisen geben & gold - gelb backen ( ca. 6 min. ) bis der Teig aufgebraucht ist. Bei mir ergaben es 7 Kartoffelpufferwaffeln.
5. Für das Apfelmus die Äpfel schälen, entkernen & würfeln.
6. Äpfel mit den restlichen Zutaten in einen Topf geben & ca. 20 min. weich köcheln. Zimtstange entfernen & die Äpfel nochmal etwas stampfen.
7. Apfelmus zu den Kartoffelpuffern reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom

































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