Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zucchini gelb | 1 |
| Zucchini grün | 1 |
| Paprika rot | 3 |
| Zwiebel frisch | 1 |
| Knoblauchzehe geschält | 4 |
| Chili rot frisch | 1 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Chilisalz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Rukola | etwas |
| Hirtenkäse | 1 Pk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)138 (33)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate3 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. das gemüse wie auf dem bild vorbereiten - den paprika auf den rost vom ofen legen und darunter ein blech - 15 min. bei 200-210°grillen - die haut sollte blasen werfen und kann ruhig schwarz werden -
2. inzwischen die zucchini,die zwiebel und den knoblauch in olivenöl braten - mit pfeffer und salz würzen - dann in eine schale füllen die paprika schälen in streifen schneiden und zu den zucchini geben - alles mit chilisalz,pfeffer und salz ,oliven und chilistreifchen würzen - kräftig abschmecken
3. dann 1 handvoll rukola auf dem gemüse verteilen - olivenöl und balsamico darüber träufeln - hirtenkäse in würfelchen schneiden und mit krustenbrot zur anti pasti reichen
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vom


































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