Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mangos | 1 |
| Orangensaft frisch gepresst | 400 ml |
| Cremefine | 100 ml |
| Ingwer gerieben | 1 TL |
| Zucker braun | 2 EL |
| Himbeeren frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett13,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Orangen auspressen und Ingwer reiben. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln. Mango, Orangensaft und Cremefine pürieren, mit Ingwer und Zucker abschmecken. Auf Eiswürfeln servieren. Ein paar Himbeeren hineingeben.
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vom




















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