Passions - Smoothie
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| gut gereifte Mango | 1 |
| Passionsfrüchte /Maracujas | 3 |
| Joghurt | 125 g |
| Honig | 1 EL |
| Orangen, für 250 ml Orangensaft | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Mango mit dem Universalschäler schälen, Kern entfernen. Das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden und in den Quick - Chef mit Schneideeinsatz geben.
2.Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln und zur Mango geben.
3.Joghurt und Honig zugeben und alles vermixen.
4.Orangen mit Hilfe des Saft - Shaker auspressen, den Saft zu den anderen Zutaten in den Quick - Chef geben und nochmals umrühren. In Gläsern servieren.
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vom
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