3 Minuten Roquefort Polenta
5 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: 3 Minuten Roquefort Polenta 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Wasser | 150 ml |
| Polenta | 50 g |
| Butter | 1 TL |
| Salz | 1 Prise |
| Roquefort oder anderer leckerer Käse | 40 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)418 (100)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)418 (100)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.In ein mikrowellengeeignetes Gefäß Wasser, Salz und Polenta geben. Bei 900 Watt ca. 1 Minute erhitzen.
2.Aus der Mikrowelle holen und die Butter hinzufügen, ordentlich verrühren und noch eine Minute erhitzen.
3.Nochmal kurz rausholen, verrühren und nochmals 1 Minute ab in die Mikrowelle.
4.Zum Schluss Roquefort zerbröseln und über die Polenta geben, 2 Minuten schmelzen lassen, FERTIG:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****g
vom
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