Name: Gemüse- Hack- Pfanne
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 300 gr. Rinderhack; 3 Stk. Paprikaschoten rot; 8 kl. Cocktailstrauchtomaten; 2 Stk. Zwiebeln; ½ Aubergine frisch; 1 Stk. Zucchini; etwas Gemüsebrühe; etwas Tomatenmark; Pfeffer aus der Mühle; 2 Knoblauchzehen gehackt

Gemüse- Hack- Pfanne

30 Minleicht

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Zutaten für 2 Personen


Rinderhack	300 gr.
Paprikaschoten rot	3 Stk.
Cocktailstrauchtomaten	8 kl.
Zwiebeln	2 Stk.
Aubergine frisch	½
Zucchini	1 Stk.
Gemüsebrühe	etwas
Tomatenmark	etwas
Pfeffer aus der Mühle	etwas
Knoblauchzehen gehackt	2

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

1.Das Rinderhack in einer Pfanne krümelig auslassen,mit etwas Brühe und Pfeffer würzen,dann zur Seite stellen. Das gewaschene Gemüse ,Paprika, Aubergine, Zuccini in Würfel schneiden. Die Zwiebel in Ringe schneiden die Tomaten vierteln.Alles´mit Olivenöl anbraten ,Tometenmark dazugeben kurz mitrösten.Dann mit Brühe und Pfeffer würzen vielleicht noch etwas Salz.Falls zuwenig Saft entstanden ist ein wenig Wasser dazugeben .Wer möchte kann das Gemüse etwas andicken ( ich nehme Vegetarische Tomatensosse ) muss aber nicht sein.Knobi habe ich extra geschrieben ,denn es soll ja Leute geben die keinen mögen ,mit den Zwiebeln dazugeben.Ganz zum Ende das Rinderhack zu dem Gemüse geben ,umrühren .Dazu schmecken Spaghetti, Reis oder Miniklösse.
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Rezept von C****1
vom 17.03.2010

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Kommentare zu „Gemüse- Hack- Pfanne“

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