gebratener Blumenkohl
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: gebratener Blumenkohl 
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Blumenkohl | 1 |
| Eier | 2 |
| Panniermehl | etwas |
| Salz | etwas |
| Ölfrüchte | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)300 (72)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett7,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)300 (72)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett7,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Bumenkohl putzen, in kleine Röschen teilen und 10-15 Minuten im Salzwasser kochen. Dann abtropfen lassen und in Ei und Panniermehl wälzen. Anschließend in heißen Öl Goldbraun braten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****9
vom
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