Pute auf asiatische Art
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Pute auf asiatische Art 
Weitere Rezepte
Chinapfanne
Hähnchengulasch
Asiapfanne
Hähnchenfleisch süß-sauer
Geflügel: Mexikanische Hähnchen-Gemüsepfanne
Asia-Pfanne mit Nudeln
Indische Gemüsepfanne mit Huhn
Indische Curryspätzle
Pilz-Sauce mit Hähnchen-Aufschnitt
Geschmorte Salatgurke mit Rindfleischstreifen auf Asia Art
Thai Curry Pfanne
Chinesisches Gemüse mit Putenbruststreifen
Asiatischer Puten-Gemüse-Wok- Süß-scharfer Asia-Topf mit Reis
- Chinesische Hühnersuppe
Scharfe Gemüsepfanne à la Heiko- Balkan - Geschnetzeltes
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Putenbrust | 150 g |
| Mini-Gurke oder Zuccini | 1 |
| Lauchzwiebel frisch | 1 |
| flüssiger Honig | 2 TL |
| Sojasoße | 1 EL |
| Apfelessig | 1 TL |
| Rapsöl | 2 TL |
| Mais | ½ Dose |
| Dill gehackt | 1 EL |
| Ingwer frisch | 10 g |
| China-Gewürz-Mischung | 2 Prisen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)498 (119)
Eiweiß23,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)498 (119)
Eiweiß23,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Ingwer sehr fein hacken. Putenbrust in Streifen schneiden. China-Gewürz-Mischung, Ingwer und Putenbruststreifen vermengen.
2.Lauchzwiebel in Röllchen schneiden und scharf in Rapsöl anbraten. Putenbrust-Mischung dazugeben und ebenfalls scharf anbraten.
3.Honig, Sojasoße und Apfelessig verrühren. Mini-Gurke oder Zuccini in Scheiben schneiden
4.Mais in die Pfanne geben. Ebenso die Mini-Gurke/Zuccini mit anbraten.
5.Zum Schluß die Würzsoße darüber geben. Dill kurz vor dem Servieren unterrühren. GUTEN APPETIT.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****f
vom
Kommentare zu „Pute auf asiatische Art“