Bohnen-Mais-Salat mit Speck
1 Std 15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Bohnen-Mais-Salat mit Speck 
Weitere Rezepte
Bohnensalat mit Thunfisch
Salate: Bohnensalat mit Paprika und roten Zwiebeln
Bohnen-Thunfisch-Salat
Salatbar: BUSCHBOHNEN gelb oder grün
Schwarzaugenbohnen - Salat
Spanischer Bohnensalat
Bohnensalat mit Fetakäse
Beilage: Bohnensalat in Rot
Bohnensalat aus gelben und grünen Bohnen
Bohnensalat
Hexenlady´s Bohnensalat mit Fetakäse
Käse-Bohnen-Salat mit roter Bete
Salat mit Wachsbohnen und Gurken
Steakhouse-Salat
Oktupus-Salat
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais | 2 Dosen |
| Kidney Bohnen, rot | 3 Dosen |
| Essig | 5 EL |
| Pflanzenöl | 4 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Maggi, nach Belieben | etwas |
| Schnittlauch, Petersilie | etwas |
| Fondor | etwas |
| Gemüsebrühe, Instant | etwas |
| Schinkenspeck, in Streifen von Adler | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)424 (101)
Eiweiß12,0 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett2,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)424 (101)
Eiweiß12,0 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Mais und Bohnen in ein großes Sieb geben und unter klarem Wasser abspülen
2.Aus Essig, Öl und Gewürzen ein Dressing zubereiten. Nach Belieben mit Maggi abschmecken
3.Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Petersilie fein hacken und unterheben
4.Speck in einer Pfanne auslassen und abgekühlt zum Salat geben
5.Alles gut vermengen und für mind. 1 Stunde durchziehen lassen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****4
vom
Kommentare zu „Bohnen-Mais-Salat mit Speck“