Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blumenkohl | 1 Stück |
| Kartoffeln festkochend | 1 Kg |
| Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
| Sahne | 1 Becher |
| GEMÜSEBRÜHE | Teelöffel |
| Raspelkäse | 250 Gramm |
| Sauce Hollandaise | 1 Päckchen |
| Muskatnuss,Salz Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1150 (274)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate20,7 g
Fett17,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1. Blumenkohl vom Strunk befreien und die Rößchen in Salzwasser bissfest kochen.Kartoffeln garkochen,pellen und in scheiben schneiden.Hackfleisch in einer Pfanne durchbraten,und mit Salz und Pfeffer würzen.Wenn das Hack durchgebraten ist ,mit der Sahne einen Schuß Wasser,und der Sauce Hollandaiseablöschen.om Herd nehmen und mit Brühe Musskat Salz,Pfeffer abschmecken.
2. Die Kartoffelscheiben,und den Blumenkohl in eine Auflaufform geben die Hackmasse rübergiessenund durchmischen.Die gesamte Masse mit Raspelkäse abstreuen.Den Backofen auf 160 Grad vorheizen,und den Auflauf für ca.30. Min Überbacken. Wenn der Käse goldgelb ist herausnehmen,und Servieren.
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vom




















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