panierter blumenkohl
2 Stdleicht
Bild 1 von 1 Rezept: panierter blumenkohl 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| blumenkohl | 1 |
| paniermehl | 1 |
| eier | 4 |
| mehl | 1 |
| Kartoffeln | 1 kg |
| Salat gemischt | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)307 (73)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)307 (73)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1.blumenkohl waschenund in machen und in salzwasser abkochen dann abschütten kurz unter kaltes wasser tauchen den blumenkohl mit salz und pfeffer würzen dann erst in mehl tauchen dann in die eier und dann in das paniermehl dann die stücke in der pfanne an braten dazu macht man kartofeln und salat sehr lecker:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****7
vom
Kommentare zu „panierter blumenkohl“