Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Frühstücksspeck | 100 g |
| Eier | 6 |
| Milch | 4 EL |
| Muskatnuss, weißer Pfeffer, Curry | etwas |
| Tomaten | 2 |
| Basmatireis | 250 g |
| Salatzutaten je nach Verfügbarkeit und Vorlieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1524 (364)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate32,8 g
Fett23,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. - Reis nach Zubereitungsvorschrift auf der Packung kochen
2. - Frühstücksspeck (alternativ gewürfelten Schinken)in einer Pfanne knusprig braten und zerkrümeln - die Eier mit der Milch und den Gewürzen mit Hilfe eines Schneebesens oder Handmixers verrühren - Tomaten in kleine Würfel schneiden
3. - Eimasse und Tomatenwürfel zu m Speck geben - die Masse immer vom Boden der Pfanne aufrühren - die Eier stocken lassen
4. - den fertigen Reis unter das fertige Ei mengen - Salat dazu servieren.
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vom



















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