Himbeer-Smoothie
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Himbeer-Smoothie 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| tk Himbeeren | 100 g |
| Minzblätter | 4 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Kirschsaft | 50 ml |
| eiskalter Sojadrink | ⅛ l |
| Eiweißpulver aus der Apotheke) | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Himbeeren, Zitronen- und Kirschsaft und die Minzblätter in einen Mixer geben und alles fein zerkleinern. Den Sojadrink und das Eiweißpulver zugeben und nochmals kurz mixen. in ein Glas gießen.
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vom
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