Erfrischender Sommershake

Rezept: Erfrischender Sommershake
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
100 ml
Kefir
1 Scheibe
Wassermelone ohne Kerne
8 Stück
Himbeeren
etwas Honig
einige Blätter Zitronenmelisse
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
10.08.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
272 (65)
Eiweiß
3,3 g
Kohlenhydrate
3,6 g
Fett
3,5 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
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Den Kefir zusammen mit der in Würfel geschnittenen Wassermelone, den Himbeeren, dem Honig und der Zitronenmelisse in einen Standmixer geben und alles pürieren. Den Shake in ein Glas gießen, Strohhalm rein, fertig.

KOMMENTARE
Erfrischender Sommershake

   T****8
Sehr erfrischend nicht nur im Sommer LG Tffi
Benutzerbild von schade5900
   schade5900
Eine geniale Zubereitung, eine tolle Idee, von uns verdiente 5 ☆☆☆☆☆chen dafür, LG Detlef und Moni
Benutzerbild von Rosalinde111
   Rosalinde111
richtig gesund und erfrischend... LG Linda
   VegAndreas
kefir hab ich nicht, aber Sojamilch.........LG..VeganDreas

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