Smoothie 2

15 Min leicht
( 17 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Bananen 2 Stk.
Zitronensaft 2 Esslöffel
Sommerblüten :
Honig 1 Esslöffel
Haferflocken 2 Esslöffel
Milch eiskalt 0,25 Liter
Himbeereis aus meinem KB 2 Stk.
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
201 (48)
Eiweiß
3,4 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Fett
1,6 g

Zubereitung

Eiskalt !

1.Milch muss schön eiskalt sein.

2.Bananen öffnen , in Stücke zerteilen, mit Zitronensaft besprühen.

3.Honig, Haferflocken und Himbeereis zugeben ,

4.Milch zugießen und mixen.

5.In Gläser füllen Strohalm einstecken und genießen.

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