Hähnchen Teile mit Tomaten u. Knoblauch

40 Min leicht
( 7 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Chickenwings 750 gr.
Tomätchen 1 Rispe
Knoblauch 2 Zehen
Holundergelee 1 Essl.
Volkorn Toast (pro Person) 2 Scheiben
Olivenöl fruchtig etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-

Zubereitung

Vorbereitung:
10 Min
Garzeit:
30 Min
Ruhezeit:
5 Min
Gesamtzeit:
45 Min

1.Die gefrorenen Teile in eine Auflaufform legen , anbei die Tomaten , die Knoblauch Zehen (angedrückt ) Etwas Olivenöl in die Form geben . Ofen auf Umluft : 180° mittlere Schiene einschieben , und nach Vorschrieft gute 20 -30 Min. brutzeln lassen .

2.10 Min bevor sie fertig sind mit dem Gelee bestreichen . Mit der Rest Wärme kann der Toast im Ofen rösten . Zack fertig . Anrichten nochmals mit einem Pinsel bestreichen , genießen . War mal ein schnelles Essen . Man könnte noch einen Salat dazu reichen , wer möchte .

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