Selleriesalat mit Ananas und Rote Beete

Rezept: Selleriesalat mit Ananas und Rote Beete
Ein schnell zubereiteter Eyecatcher. Gesund, fruchtig und nahrhaft.
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Ein schnell zubereiteter Eyecatcher. Gesund, fruchtig und nahrhaft.
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
300 gr.
Sellerisalat
250 gr.
Ananas frisch
6 Stk.
Rote Beete
20 Stk.
Cashewkerne
3 TL
Quitten-Mus
6 Blätter
Chiccorée
8 Stk.
Blaubeeren frisch
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
01.05.2019
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
234 (56)
Eiweiß
0,5 g
Kohlenhydrate
12,4 g
Fett
0,2 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
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Alternative zum Waldorf-Salat, Anmerkung
1
Den berühmten Waldorf-Salat kennt ja fast jeder; und wer es gerne gewohnt und traditionell mag und die Kombination von Selleriesalat mit Walnüssen gerne hat, dem kann ich trotzdem empfehlen für einmal dem Gaumen eine exotische Erfahrung und Abwechslung zu gönnen. Ich liebe sowohl Selleriesalat, wie auch Walnüsse; nur von der Kombination war ich nie wirklich überaus begeistert und suchte nach einer Alternative, die meinem Moodfood-Anspruch genügt, optisch etwas hergibt und den Gaumen verwöhnt. Sehr gesund und vegetarisch ist das ganze Gericht obendrein. Ich mag es fruchtig und die frische Ananas ist perfekt zum säuerlichen Selleriesalat.
Zubereitung
2
Natürlich kann der Selleriesalat auf traditionelle Weise zubereitet werden, je nach dem, ob man den Aufwand scheut, oder nicht (Sellerie in Salzwasser kochen und danach raffeln. Sonnenblumenöl, Gewürz- oder Obstessig, Salz und Pfeffer dazu geben. Etwas stehen lassen, um den Saft ziehen zu lassen). Dazu gibt es dutzende gute Rezepte auf kochbar.de. Wer aber spontan Besuch bekommt, oder nicht viel Zeit zum Kochen hat, dem empfehle ich die Quick-Step-Variante hier: 1. Selleriesalat als Fertigprodukt kaufen. 2. Die frische Ananas schälen und den weichen Teil herausschneiden und würfeln. 3. Alle Zutaten, inkl. Deko (Cashewkerne, Blaubeeren, Quitten-Mus und die Blätter von einem Chiccorée-Salat, sowie die in Dreiecke geschnittenen Stücke von einer gekochten Roten Beete) auf zwei Tellern schön anrichten. 4. Aceto Balsamico als Farbtupfer darüber träufeln lassen.... Fertig. Mit einem fruchtigen, gut gekühlten Weisswein ist dies ein idealer Hauptgang an einem warmen Frühlings-, oder Frühsommerabend. Sämtliche Zutaten sind sehr gesund!

KOMMENTARE
Selleriesalat mit Ananas und Rote Beete

Benutzerbild von Test00
   Test00
Dein Salat sieht gut aus und ist sicher lecker. Davon könnte ich ne ganze Schüssel voll essen. LG. Dieter
   Moodfood
Hallo Dieter. Danke für Dein Feedback, das mich natürlich sehr freut!!! Du meinst also,. ich müsste die Mengenangaben für "einen hungrigen Bär" verdreifachen :-DD ?

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