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Zutaten
Zutaten für 4 Personen
rheinische Schneidebohnen | 500 g |
Kartoffeln | 4 Stück |
Möhren | 2 Stück |
Zwiebel | 1 |
Bauchspeck | 250 g |
Bacon | 125 g |
Rapsöl | etwas |
Pfeffer schwarz aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1950 (466)
Eiweiß
14,3 g
Kohlenhydrate
22,9 g
Fett
35,6 g
Zubereitung
1.die bohnen aus der verpackung nehmen und im sieb gut abspülen. die zwiebel pellen und fein würfeln. die kartoffeln schälen und in würfel schneiden die möhren schrappen oder dünn abschälen und würfeln.
2.den bauchspeck in mundgerechte stücke schneiden, mit 500 ml wasser aufkochen und bei kleiner hitze garen. Ich habe das im schnellkochtopf gemacht, da dauert es nur 20 min.
3.die abgetopften bohnen, kartoffeln und möhren zugeben und weitere 20 min garen.
4.In der zwischenzeit das öl erhitzen. den bacon und die zwiebelwürfel darin anbraten, zum eintopf geben und mit pfeffer abschmecken
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