Frühstück: Gesunder Mango-Joghurt mit Leinöl und Chia Samen

5 Min leicht
( 12 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Mango 1 Stk.
Joghurt 150 g
Chia Samen 5 g
Honig oder Agavendicksaft 2 TL
Leinöl 1 TL
Frucht-Leinsaat 1 EL
zarte Haferflocken 1 EL

Zubereitung

1.Alle Zutaten außer der Mango miteinander verrühren und kurz quellen lassen. Je nach Belieben, kann man natürlich von der ein oder anderen Zutat mehr oder auch weniger verwenden. Die Mango schälen und würfeln. Auf den Joghurt geben und anrichten.

2.Sieht auch schön aus, wenn man Mango und Joghurt abwechselnd in ein Glas schichtet.

Kochboxen entdecken

Auch lecker

Kommentare zu „Frühstück: Gesunder Mango-Joghurt mit Leinöl und Chia Samen“

Rezept bewerten:
4,83 von 5 Sternen bei 12 Bewertungen
Jetzt Rezept kommentieren
Lade...

Weitere Vorschläge zu
„Frühstück: Gesunder Mango-Joghurt mit Leinöl und Chia Samen“