Dessert: Mangocreme auf Joghurt
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| reife Mango | 1 |
| Orange | 1 |
| Ahornsirup | 1 EL |
| Joghurt | 500 g |
| Gelfix | 1 Pä |
| Amarettini Mandelkekse | 20 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen. Mit dem Saft der Orange in den Mixer geben. Ahornsirup und Gelfix dazu und eine Minuten pürieren lassen.
2.Joghurt auf 4 Gläser verteilen, darauf jeweils 5 Amarettini legen. Mangocreme darüber verteilen. Eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
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vom
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