Dessert: Obstsalat auf Joghurt
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Erdbeeren frisch | 150 g |
| Mango frisch | ¼ |
| Kiwi frisch | 1 |
| Tonka-Vanille-Zucker ... RZ in meinem KB | 1 TL |
| Joghurt 10% Fett | 200 g |
| = türkischer Süzme-Joghurt | etwas |
| Traubensirup | 2 EL |
| = Pekmez | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Erbeeren waschen, Mango und Kiwi schälen und alles klein schneiden. Mit Zucker mischen und für einige Stunden zum Durchziehen in den Kühlschrank stellen.
2.Joghurt und Pekmez verrühren und in 2 Dessertschälchen verteilen.
3.Obst verrühren und über den Joghurt geben.
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Rezept von rainbow3
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