Zutaten für 20 Personen
 Zutaten für 20 Personen
| ausgequollene+gegarte Hirse | 500 gr | 
| Sesam geröstet | 5 EßL | 
| gehackte Zwiebel | 1 kleine | 
| Seidentofu | 100 gr. | 
| Kurkuma - Gelbwurz | 1 TL | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1344 (321)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate54,7 g
Fett5,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1344 (321)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate54,7 g
Fett5,9 g
Zubereitung
- 1. Die Hirse vorher in einer Gemüsebrühe kurz aufkochen und dann etwa 20 Minuten ausquellen und abkühlen lassen. - 2. Sesam in eine Pfanne geben und etwas anrösten, das gibt dem Ganzen einen runden Geschmack. - 3. Seidentofu in eine Schüssel geben und die anderen Zutaten ebenfalls, alles gut miteinander vermengen und einen etwa 2 cm dicken Teig ausrollen und mit einem Ausstecher Teile ausstechen, man kann auch Bratlinge formen, das habe ich mit dem Rest des Teiges gemacht. - 4. Alle Teile im heißen Öl ausbacken und als Beilage reichen. - 5. Diese Hirsemonde / -bratlinge waren Teil unseres Veggi-Abends :-) 
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
 vom 






















Kommentare zu „Vegan : Hirse - Sesam - Gemüse - Monde (Bratlinge)“