Resteverwertung Spitzkohlpfanne mit überbackener Hähnchenbrust

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrustfilet600 g
Olivenöl3 EL
Salz und Pfeffer etwas
Spitzkohl1
Zwiebel1
Gemüsebrühe-Pulver etwas
Kümmel gemahlen etwas
Tomaten2
Edamer4 Scheiben
Paprikapulver edelsüß etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Die Hähnchenbrüste waschen,abtrocknen und evtl halbieren. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrüste darin braten. Herrausnehmen, mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver würzen. In Alufolie gewickelt beiseite stellen.

  • 2. Die Zwiebel fein würfeln und den Kohl in mundgerechte Stücke schneiden. Beides in der Pfanne mit 1 EL Öl anbraten. 250 ml Wasser zugießen und nach Geschmack Gemüsebrühe, Pfeffer, Paprika und Kümmel einrühren. Etwa 10 Min. schmoren lassen.

  • 3. Den Kohl in eine Auflaufform geben, die Hähnchen ausgepackt darauf verteilen. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, auf die Hähnchen legen. Käse darüber legen und alles im Ofen bei ( Umluft 175° C; Gas 3; Ober- Unterhitze: 200° C) 10 - 15 Minuten überbacken. Vor dem servieren mit etwas Paprikapulver bestreuen.

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