Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Couscous Instant | 250 gr. |
| Gemüsebrühe | 1 TL |
| Kurkuma | 3 Prisen |
| Olivenöl | 4 EL |
| Paprika rot | 1 Stück |
| Salatgurke klein | 1 Stück |
| Zitronensaft | 6 EL |
| Orangensaft | 4 EL |
| Joghurt | 300 gr. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)414 (99)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate16,5 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. 300 ml. Wasser aufkochen. Die Brühe und den Kurkuma einrühren. Den Couscous damit übergießen, vermengen und ca. 5 Minuten quellen lassen. Olivenöl unterrühren. Gurke und Paprika fein würfeln und ebenfalls mit dem Couscous vermengen. Je 4 EL Zitronen- und Orangensaft dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Das Joghurt mit dem restlichen Zitronensaft und etwas Salz vermengen. Zum Couscous-Salat reichen.
3. Schmeckt lecker zu Gegrilltem oder Fleischpflanzerln.
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vom


























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