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Leichtes Gemüse überbacken
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Gemüsepaprika
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Milch
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Salz
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ZUTATEN
Magerquark
ein großer Becher Naturjogurth 1,5
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Paprikaschote frisch
Paprikaschote frisch
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ZUTATEN
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ZUTATEN
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Joghurt-Zitronen-Basilikum-Eis leicht
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Schollenfilet mit einer leichten Senfsauce, Gemüsebündchen Kräuterreis
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Schollenfilet mit Haut
Gemüse frisch Stifte ca 6 cm Möhren Lauch Kohlrabi Sellerie4
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Senf mittelscharf
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HildeHirse
leichter Tortellinisalat
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Tortellini - ich nehme immer die getrockneten - die sind für einen Salat mundgerechter
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Senf, Salz, Pfeffer, Öl
frische Kräuter nach Belieben
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Leichte Kürbissuppe
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Leichte Preiselbeersahne-Torte
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leichter Kartoffelsalat ala Bine
ZUTATEN
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Spaghetti
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Knoblauch gehackt
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ZUTATEN
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Weißer Balsamico
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Pfeffer aus der Mühle schwarz
Salz
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Leichte Donauwelle
ZUTATEN
Halbfettmargarine
Zucker
Eier
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