Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| rote Linsen | 1 kleine Tasse |
| rote Spitzpaprika, gewürfelt | 1 |
| Gemüsebrühe | 2 Würfel |
| Frischkäse | 80 Gr. |
| Knoblauch, gepresst | 1 Zehe |
| Chili aus der Mühle | etwas |
| Rosmarin, getrocknet | etwas |
| Thymian, getrocknet | etwas |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. 0,5 Liter Wasser erhitzen, Brühwürfel auflösen und die Linsen hinzugeben und 10 Minuten garen. Dann die Paprika mit hinzugeben und mitgaren. Zeitgleich auch die Kräuter und Gewürze hinzugeben. Bei Kochende nur noch den Frischkäse einrühren und auflösen. Heiß servieren! Schmeckte prima! Viel Spaß beim Nachkochen!
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