Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Llachs, gefroren | 1 Päckchen |
| Olivenöl | 1 EL |
| Sahne | ½ Becher |
| Dill gehackt | 1 Bund |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Fühlingszwiebeln | 1 Bund |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Rosenpaprika | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Brühe | ½ Tasse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Den Lachs aus der Verpackung nehmen, abspülen in grobe Würfel schneiden.
2. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Lachs anbraten bei Mittelhitze
3. Den kleingeschnittenen Bund Frühlingszwiebeln dazugeben mitdünsten 5 min
4. Das Tomatenmark mitanbraten, die Gewürze einrühren, mit Brühe langsam aufgiessen
5. Zum Schluß Sahne dazugeben und den gehackten Dill, nur noch köcheln lassen, Dazu passen Penne oder Reis
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****x
vom
















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