Leckere Buletten
leicht
Weitere Rezepte
Tuzlu Kurabiye, Variante 1
Quarkbrötchen
Quarkbrötchen
Quarkbällchen
Buttermilch - Dinkelbrötchen
Backen: Gülbeseker - türkische Zuckerplätzchen
PLÄTZCHEN- "Plätzchen 6- Marzipankugeln"
Riwanzerl
Erdnuss Plätzchen
Käsekuchen Low Carb, Low Calorie, High in Protein...
Quarkbällchen "Mutzen"
30min Brot mit Käse
Dürümteig mit Jogurtsoße
Snack: Käsekugeln
Hot Dog Buns
Gefüllte Teigrollen mit Hackfleisch und Feta
Dinkel-Vollkorn-Knäckebrot mit Sesam und Käse
Buletten fettfrei aus dem Ofen
Elisen-Lebkuchen
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Tatar oder Rindergehacktes | 480 Gramm |
| Ei | 1 |
| Sojasauce | 2 EL |
| Honig | 2 EL |
| Paniermehl oder Haferflocken | 4 EL |
| Sesam | 50 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1012 (241)
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett17,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1012 (241)
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett17,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Tatar oder Rindergehacktes mit Ei, Sojasauce, Honig und Paniermehl (oder Haferflocken) vermengen und aus der Masse ca. 20 kleine Kugeln formen. Auf Backpapier im Backofen ca. 15 - 20 Min. backen. Also, macht lieber mehr, da streiten sich alle drum und es ist auf keinen Fall kalorienreich
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****h
vom
Kommentare zu „Leckere Buletten“