Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Putenschnitzel | 500 Gramm |
Paprika gelb | 1 Stück |
Strauchtomaten | 2 Stück |
Frühlingszwiebel | 1 Bund |
Curry | 1 Esslöffel |
Rahm- und Käsesoßen von heller Soße | 1 Päckchen |
Pfeffer | 1 Prise |
Wildreis | 250 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)787 (188)
Eiweiß18,5 g
Kohlenhydrate25,9 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)787 (188)
Eiweiß18,5 g
Kohlenhydrate25,9 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Putenschnitzel in schmale Streifen schneiden und in einer beschichteten Pfanne ohne Fett anbraten. Die Paprika und Frühlingszwiebeln klein schneiden und zum Schluß unter das angebratenen Fleisch geben und ein wenig mit anrösten.
2.Nun nehme ich einen Topf mit 1/4 l Wasser und gebe die angebratene Mischung hinein und lasse sie noch ca. 10 Minuten leicht vor sich hinköcheln. Das Soßenpulver hinzugeben, Curry und Pfeffer nach Belieben hinzufügen.
3.Die Tomaten klein würfeln und kurz vor dem Anrichten hinzufügen. Den Reis bissfest abkochen. Alles zusammen auf dem Teller anrichten.
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vom
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