Früchte-Quark-Joghurt-Dessert
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Blaubeeren frisch | 200 g |
| Joghurtquark von Weihnstephan magerstufe | 250 g |
| Vollkornbutterkekse | 4 |
| Waldhonig flüssig | 1 gehäufter TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (57)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (57)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
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1.Blaubeeren waschen und trockentupfen...ca. die Hälfte der Beeren in ein Schälchen geben.....von dem Joghurtquark Nocken ausstechen und auf die Beeren setzen....Butterkekse in einen Frischhaltebeutel geben und mit dem Nudelholz (oder ähnlichem) zerbröseln.....auf die Quarknocken streuen....mit den restlichen Blaubeeren verzieren....mit Honig betreufeln....fertig....Laßt es Euch schmecken.....
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vom
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