Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Aprikosen auch Dosen-Aprikosen möglich | 150 g |
| Mangofruchtfleisch | 250 g |
| Schalotte oder Zwiebel | 1 kleine |
| Knoblauchzehe | 1 |
| rote Chilischote | 1 kleine |
| Pflanzencreme | 2 EL |
| Aprikosensaft | 200 ml |
| Gemüsebrühe | 600 ml |
| Schlagcreme (z.B. Creméfine zum Schlagen) | 150 ml |
| Currypulver | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)168 (40)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Aprikosen waschen, abtrocknen, putzen, entsteinen oder aus der Dose holen, abtropfen lassen und grob würfeln. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden, würfeln.
2. Schalotte oder Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Chili waschen, putzen, entkernen, ebenfalls fein würfeln. Schalotte oder Zwiebel, Knoblauch und Chili in erhitzter Planzencreme andünsten.
3. Aprikosen- und Mangowürfel zugeben, kurz mitdünsten. Aprikosensaft und Bouillon zugießen, bei mittlerer Hitze ca. 20 Min. kochen. Suppe fein pürieren, evtl. durch ein Sieb streichen, wieder erwärmen.
4. Schlagcreme mit den Quirlen des Handrührers aufschlagen, mit Curry würzen. Suppe auf Tassen verteilen, Currycreme draufgeben.
5. Dazu passt Vollkornbaguette.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****2
vom




















Kommentare zu „Aprikosen-Mango-Suppe“