Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| kleine Kohlrabi | 4 |
| Gemüsebrühe | 400 ml |
| Bärlauch | 100 gr |
| geriebener Parmesan | 6 EL |
| Olivenöl | 2 EL |
| Volkornspaghetti | 400 gr |
| Kürbiskerne | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)633 (151)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate23,4 g
Fett3,5 g
Zubereitung
1. Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden,in 100 ml Brühe ca. 10 Min garen. Bärlauch fein hacken,mit Parmesan,Olivenöl und restliche Brühe pürieren. Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln garen. Bärlauchpesto mit den abgetropften Kohlrabi mischen.,auf die Nudeln geben und mit den Kürbiskerne servieren
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vom




















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