Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Olivenöl | 1 EL |
Zwiebeln | 3 |
Aubergine frisch | 1 |
Möhren | 2 |
rote Paprikschote | 1 |
gelbe Paprikaschote | 1 |
grüne Paprikaschote | 1 |
Tomaten | 4 |
Passierte Tomaten | 1 Packung |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Oregano | etwas |
Essig | etwas |
Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)491 (117)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate20,6 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)491 (117)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate20,6 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Das Gemüse waschen, putzen und in Stücke schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebeln glasig dünsten, dann das Gemüse kurz andünsten und mit ca. 1/2 Liter Wasser übergießen. Passierte Tomaten, Oregano hinzufügen und ca. 20 Minuten bei milder Hitze kochen. Mit Salz, Pfeffer, Essig und Zucker abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****8
vom
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