Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Limette / Biovariante | 1 Stk. |
| große Bananen | 4 Stk. |
| Butter | 2 El |
| Kokosmilch | 200 ml |
| Zucker | 3 El |
| Rum | 1 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)311 (75)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate12,9 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. die limette heiß waschen und die schale fein abreiben und dann den saft auspressen
2. bananen schälen und längshalbieren, butter in der pfanne bei mittlerer hitze schmelzen lassen, die bananen mit der glatten seite nach unten einlegen und ca. 2 min. braten, die banane vorsichtig umdrehen und noch mal so lange braten, dann auf einem teller beiseitestellen
3. die kokosmilch, 3 El limettensaft, limettenschalenabrieb und den zucker in eine pfanne geben und kurz aufkochen lassen, jetzt den rum hin zufügen
4. die bananen dann in der pfanne mit der sauce einlegen und etwa 2 min. ziehen lassen
5. Tipp: dazu eine schöne kugel vanilleeis
6. TippII: anstatt limette geht auch orange
7. TippIII: karamelisierte walnüsse drüber streuen
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vom



















Kommentare zu „Gebratene Bananen mit Limettensauce“