Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blattspinat tiefgefroren | 300 g |
| Zwiebeln | 2 |
| Olivenöl | 3 EL |
| Eier | 8 |
| Käse gerieben | 100 g |
| Kirschtomaten | 150 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)457 (109)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett7,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Der Spinat muss gut auftauen und ausgedrückt werden. Würfeln Sie die Zwiebeln und dünsten Sie sie mit heißen Olivenöl glasig. Der Spinat kommt grob gehackt hinzu.
2. Heizen Sie den Backofen auf 200 Grad vor. Die Eier werden mit etwas Salz & Pfeffer verquirlt, heben sie den geriebenen Käse unter. Gießen Sie nun alles auf den Spinat und verrürhen Sie es. Lassen Sie alles ca. 5 Minuten kochen, bis es leicht stockt.
3. Waschen Sie inzwischen die Tomaten und schneiden Sie sie in Scheiben. Legen Sie die Tomatenscheiben auf die Eismasse und backen Sie die Tortilla etwa 15 Min im Ofen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****i
vom


















Kommentare zu „Spinat-Tomaten-Tortilla“