Sommersalat
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Salat roh | 1 |
| Paprika | 2 |
| Gurke | ½ |
| Radieschen | etwas |
| Möhren | 5 |
| Putenschnitzel | 1 ½ |
| Dressing | etwas |
| Essig | 5 EL |
| Wasser | ⅛ l |
| Zucker | etwas |
| Sonneblumen und Pinienkerne | etwas |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Salat waschen, Paprika und Gurken schneiden.
2.Putenschnitzel in Streifen schneiden und in der Pfanne anbraten (würzen mit Fleischwürzer und Curry).
3.Dann 5 El Essig mit 1/8l Wasser vermischen, dann etwas Zucker hinzugeben und umrühren. Dressing zum Salat geben, Fleisch drauf und etwas Öl sowie Sonnenblumen - und Pinienkerne. Dazu Semmeln oder Baguette.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****y
vom
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