Fischfilet a' la Bordelaise mit Gurkensalat

1 Stdeinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Kartoffeln 800 g
Salz etwas
weißer Pfeffer etwas
weiche Butter 125 g
weiche Butter2 EL
mittelgroße Lauchzwiebeln2
je etwas Thymian, Roamarin, Petersilie und Kerbel etwas
Paniermehl 100 g
Fischfilet z.B. Seelachs 800 g
mittelgroße Salatgurken2
Vollmilchjoghurt 200 g
Zitronensaft3 EL
Zucker2 EL
Milch 150 ml
geriebene Muskatnuss etwas
Fett für die Form etwas
unbehandelte Zitronenspalten zum Garnieren etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std

  • 1.Kartoffeln schälen, waschen und klein schneiden. In Salzwasser ca. 20 Min. kochen. 125 g Butter cremig rühren. Lauchzwiebeln putzen, waschen und sehr fein schneiden. Kräuter waschen und, bis auf einige zum Garnieren, hacken. Mit Lauchzwiebeln und Butter verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Paniermehl unterrühren.

    2.Fischfilet waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In eine gefettete Auflaufform legen. Die Kräuter-Butter-Kruste darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad 15-20 Min. backen.

    3.Gurken waschen und mit einem Sparschäler längs in dünne Scheiben schneiden. Leicht salzen und etwas Ziehen lassen. Joghurt, Zitronensaft und Zucker verrühren. Gurken ausdrücken. Mit Joghurt mischen. Mit Salz abschmecken.

    4.Kartoffeln abtropfen lassen. Mit Milch und 2 EL Butter zu Püree stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Alles anrichten.Mit Zitronenspalten und übrigen Kräutern garnieren.

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