Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
schöner großer Blumenkohl | 1 |
Kühne Salatfix kräuterwürzig | 500 ml |
sehr kaltes Wasser mit einem Schuß Essig | etwas |
Salz für das Kochwasser | 1 halben Teel. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, in kochendes Wasser ca. 10 Minuten garen, (bißfest). Das Kochwasser abgießen und den Blumenkohl sofort in sehr kaltes Essigwasser geben. Ca. 5-8 Min. im Essigwasser abkühlen lassen. Das Essigwasser abgießen, die Blumenkohlröschen gut abtropfen lassen. Anschließend mit dem Salatfix übergießen und mind. 2 Std. oder länger durchziehen lassen.
2.Bis zum Verzehr kalt stellen. Bei uns ein "Muß dabei sein" beim Grillen. P.S. Wer es mag, kann sehr fein geschnittene grüne u. rote Paprika dazugeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von annatochter
vom
Kommentare zu „Blumenkohlsalat“