Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Zwiebel gewürfelt | 1 |
Putenbrust | 2 |
Tomate gewürfelt | 1 |
frische ananas gewürfelt | 1 |
Aprikosen frisch | 8 |
salz.pfeffer | etwas |
Chilisoße (Sambal Oelek) | etwas |
Currypulver | etwas |
Kokosmilch | 1 |
Sahne | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)643 (153)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett3,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)643 (153)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett3,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.nehmt euch ein hohen topf bretet die zwiebeln glassig an schneidet euch die pute in mundgerechte stücke dann die tomate in würfeln wartet ein bischen bis die tomate weich wird dann die leckere ananas die aprikosen salzen ind pfefern ganz wichtig macht erst mal wennig sambal oelek rein später könnt ihr es noch schärfen dann bitte das 1 glas curry rein machen
2.erst die kokosmilch und dann die sahne jetzt etwas köscheln lassen dazu leckeren basmati reis ich wünsche guten appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****y
vom
Kommentare zu „Puten-curry“