Huhn Honig Nuss Stir Fry - mit heissem Reiss
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Huhn Honig Nuss Stir Fry - mit heissem Reiss 
Weitere Rezepte
Rindergeschnetzeltes in Pilzrahmsoße
Shrimps mit Huhnfleisch- Fleisch Reste mit Gemuese und Reis und Sosse - 180 Kalorien -Fettarm
Innenfilets von der Hähnchenbrust
Poulet-Minifilets mit Orangensauce
Rindsgeschnetzeltes mit Rotweinschalotten und Schwammerl
Hauptgericht - Geflügel - Coq au Riesling
Rindfleisch in Ingwer (chinesische küche)
gesprengtes Huhn aus der östlichen Richtung
Chinesische Sesam-Hähnchenbrust
Honig-Huhn in Rumsoße
Geflügel - Chin. Hühnerbruststreifen -
Nati`s Chinesisches Schweinefleisch- Huhn in Orangensoße
- Hühnchen-Reis-Pfanne
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Huhnerbrust in duenne Scheiben schneiden | 500 Gramm |
| Orange Saft | ¾ Tasse |
| Honig | 0,33 Tasse |
| Sojasoße | 3 Esslöffel |
| Maisstaerke | 2 Esslöffel |
| Ingwerpulver | ¼ Teelöffel |
| Oel | 1 Esslöffel |
| Karotten Scheiben duenn | 2 |
| Stangen Selerie Scheiben duenn | 2 |
| Oel | 1 Esslöffel |
| Cashewnuss geröstet oder Erdnuesse | ½ Tasse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)681 (163)
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)681 (163)
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.In kleiner Schuessel mix Orangesaft, Honig, Sojasosse, Maisstaerke und Ingwerpulver. Heitze in einer Pfanne das Oel mit mittlerer Hitze. Gebe Karotten und Selery dazu. Ruehre 3 Minuten. Nehme das Gemuese aus der Pfanne und giesse das Oel aus der Pfanne. Gebe die Huehnerstreifen in die Pfanne und ruehre das Fleisch fuer 3 Minuten. Gebe das Gemuesse zurueck in die Pfanne zu dem Fleisch. Giesse die gemischte Sojasosse und die Cashewnuesse dazu. koche und ruehre ueber mittlerer Hitze bis Sosse dick.ist. Serviere ueber Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****f
vom
Kommentare zu „Huhn Honig Nuss Stir Fry - mit heissem Reiss“