Thunfisch Bohnensalat
30 Mineinfach
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Antipasto: Thunfisch Bohnensalat
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bohnen weiß reif Konserve | 150 g |
| Zwiebel | 2 Stk. |
| Thunfisch Konserve in Öl | 1 Dose |
| Salat | 1 1/2 |
| Balsamico-Essig | 2 EL |
| Olivenöl extra vergine | 3 EL |
| Senf | 1 TL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)334 (80)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Zubereitung: Die Bohnen abseihen, Den Zwiebel klein schneiden, ebenso den Salat. Alles zusammen mit dem Thunfisch in eine Schüssel geben und mit dem Dressing verrühren. Dressing wird am besten wenn man alle Zutaten in einen Mixbecher gibt und gut schüttelt.
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vom
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