Zutaten für 12 Personen
Zutaten für 12 Personen
Mehl | 2 Tasse |
Ruder Kleie oder Bran Cereal | ¾ Tasse |
Kokosflocken | ½ Tasse |
Backpulver | 2 Teelöffel |
Zimt | 1 Teelöffel |
Macadamianuss geröstet kann auch Walnuss sein oder Pekan gehackt, persoenlich ich gebe die Nuesse ganz dazu ich hacke die nicht | 100 Gramm |
Butter weich | ½ Tasse |
Zucker | 1 Tasse |
Zucker braun | ¼ Tasse |
Eier leicht geschlagen | 3 |
Bananen - Mittlerer Groesse zerdrueckt mit Gabel | 2 |
Vanilla | 2 Päckchen |
Ananas in Dose zerdrueckt Saft abgiessen | 200 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)507 (122)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett4,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)507 (122)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett4,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.In einer Schuessel die trockenen Zutaten Mehl, Ruder Kleie, Kokosnuss, Backpulver, Zimt und die Nuesse, gut mischen.
2.In 2der Schuessel mixe mit Elektik Mixer die Butter, mit beiden Zuckers bis es leicht und fluffy aussieht. Gebe die Eier dazu mixe well. Dann mit Hand ruehre die Bananen, Ananas und Vanilla dazu. Gebe dies Mischung zu der ersten Schuessl mit der Mehlmischung, Nur ruehren bis alles Feucht ist. DAS IST SEHR WICHTIG. Fuelle das Muffinblech 3/4 jedes Loch voll mit Papiereinlage. Jedes Muffinblech hat 12 Vertiefungen in dem Blech. Es macht so 22 Muffins. TIP: Kaufe ein grosses Muffinblech dann backt das Rezept 12 Stueck.
3.Bake auf 200C fuer 20 bis 30 Minuten, es soll golden braun sein nie dunkel
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****f
vom
Kommentare zu „Muffins****Florida Tropical Bran Muffins vor Breakfast or Snack“