Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenkeule | 1 kg |
| Zwiebeln und 2 Knoblauchzehen | 2 kl |
| Honig flüssig zum bestreichen | etwas |
| Salbeiblätter frisch | 4 |
| Butter | 50 gr. |
| Kartoffelstärke | 1 Eßl |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack | etwas |
| Tomaten | 2 |
| Reis nach Bedarf | etwas |
| Gemüse nach Wahl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)636 (152)
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. das Fleisch pfeffern und salzen und mit Honig einreiben, dann die Butter inb einen Tiegel geben und schmelzen und das Fleisch darin schön knusprig braten.immer wieder mit Wasser aufgießen. dann Salbei Zwiebeln und Knoblauch dazu geben und noch mal alles zusammen kurz schmoren.Mit etwas Wasser aufgießen und abschmecken , ca 40 Min. garen lassen, mit der Kartoffelstärke andicken und noch mal abschmecken
2. Reis Salat und das fleisch anrichten
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vom

















Kommentare zu „Putenbraten aus der Keule mit -Honig - Kruste“