Pikantes Rinderfiletsteak
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Pikantes Rinderfiletsteak 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| je ca.150g Rinderfiletsteaks | 4 |
| Gewürz oder Senfgurken | 2 |
| Zwiebeln | 2 |
| Kräuteranchovis | ½ Glas |
| Öl | 4 Eßl. |
| Butter | 1 Eßl. |
| Zitronensaft | 1 Eßl. |
| Worcestersoße | 1 Eßl. |
| Pfeffer, Salz, Thymian, Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
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Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Rindersteaks nicht zu stark klopfen, mit reichlich Pfeffer und einer Spur Thymian würzen, mit Zitronensaft, Worcestersoße und 1 Eßl. Öl übergießen und zugedeckt im Kühlschrank ca.12 Stunden (am besten über Nacht) marinieren lassen. Alufolie dünn mit Öl bestreichen, die marinierten Steaks darauf legen, leicht Salzen, mit einer Mischung von in Scheiben geschnittenen Zwiebeln, kleinen Würfeln von Gewürz- oder Senfgurken, einigen gehackten, filetierten Kräuteranchovis und gehackter Petersilie brdecken. Die Folie gut verschließen und die Steaks ca.18 Min.im Ofen oder Grill garen.
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vom
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