Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 400 gr |
Ei | 1 |
Salz | etwas |
Paniermehl | 3 EL |
TK-Zwiebel-Knoblauch-Mischung | 1 Pck |
Pfeffer | etwas |
Schafskäse | 150 gr |
Sesamsamen | 3 EL |
Sonnenblumenöl | 2 EL |
Kreuzkümmel | etwas |
FÜR DIE JOGHURTSAUCE | etwas |
++++++++++++++++++++++ | etwas |
Vollmilchjoghurt | 300 gr |
Minze | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)755 (180)
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett13,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)755 (180)
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett13,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Hackfleisch mit Ei . Zwiebelmischung , Gewürzen , Paniermehl mischen.
2.Schakskäse in 4 gleich große Stücke teilen.
3.4 Frikadellen formen. In die Mitte je ein Stück Käse geben. Frikadellen in Sesam wenden u. in heissem Öl beidseits je 8 Min braten.
4.Minzblättchen feinhacken u. mit Salz u. Pfeffer unter den Joghurt rühren.
5.Alles zusammen mit Krautsalat u. Fladenbrot servieren.
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vom
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