Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Spitzkohl | 675 g | 
| Oel | 2 EL | 
| Ingwer gehackt | 1 TL | 
| Salz | 1 TL | 
| Zucker | ½ TL | 
| Sojasoße hell | 2 EL | 
| Sesamöl | 1 TL | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)143 (34)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)143 (34)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,4 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
20 Min
20 Min
- 1. Kohl putzen, waschen und hobeln...........oel mit ingwer im wok andünsten.....kohl zugeben, gut umrühren.......ca 6 - 8 min garen..........rühren nicht vergessen.....salz, zucker und sojasoße zugeben.........gut vermischen......noch kurz weiterschmoren.......sesamoel unterrühren. - 2. mit reis ein vegetarisches mahl............passt auch sehr gut zu meinem chinesischen schweinebraten ( siehe mein KB) 
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
 vom 
























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