Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Polenta Maisgrieß | 300 Gramm |
| Salz | etwas |
| Schnittbohnen | 500 Gramm |
| Tomaten | 250 Gramm |
| Rinderhack | 500 Gramm |
| Öl | 1 EL |
| italienische Kräutermischung | 1 Päckchen |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Mozzarella | 2 Päckchen |
| Emmentaler | 100 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)623 (149)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett8,9 g
Zubereitung
1. Maisgrieß in 1 Liter kochendes Salzwasser einrieseln lassen,unter Rühren aufkochen und aus quellen lassen.Polenta auf ein mit Maisgrieß bestreutes Backblech gießen und glatt streichen. Bohnen putzen und waschen,in Salzwasser kochen und abgießen.Tomaten vierteln. Hack in heißen Öl krümelig braten.Tomaten dazu geben.Hack mit Kräutern,Pfeffer und Salz würzen.Hackfleisch mit den Bohnen in eine Gratinform schichten.Polenta in Rauten schneiden und darüber legen.Mozarella abtropfen lassen und zerzupfen.Emmentaler raspeln.Mozarella und Emmentaler über das Gratin geben. Grtin im vorgeheizten Backofen bei 225 ° 25 Min. überbacken.
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vom



















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