Bunter Salat mit Sesam- Hähnchenspießen
16 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blattsalat nach Geschmack | etwas |
| Salatdressing nach Geschmack | etwas |
| Limette | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Olivenöl | 3 El |
| Honig | 3 El |
| Sesamsaat | 100 gr |
| Hähnchenbrustfilets | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)591 (141)
Eiweiß15,7 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett6,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
16 Min
16 Min
1. Von der Limette den Saft auspressen. Knoblauch pressen mit dem Öl u. dem Honig vermengen. Mit Salz u. Pfeffer abschmecken, Limettensaft nach Geschmack dazugeben. Lange Holzspieße ca. 10 min. wässern. Jedes Filet in 4 Streifen schneiden. Diese Streifen wellenförmig auf die Spieße stecken. Mit der Marinade begießen. Anschließend in Sesam wenden. Alles ca. 1 Std ziehen lassen. Anschließend in 1 El Öl goldbraun braten. Auf dem Salat anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****z
vom
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