Apfel - Pancake mit Schokosoße ( FETTARM )
15 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mehl | 4 EL |
| Backpulver | ½ TL |
| Zucker | 1 EL |
| Ei | 1 |
| fettarme Milch | 2 EL |
| Mineralwasser mit Gas | 2 EL |
| Apfel | 1 |
| Pflanzenöl | 1 TL |
| Zartbitter - Schoki | 1 Stück |
| Cremefine zum Kochen | 1 EL |
| Süßstoff nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)303 (72)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)303 (72)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Aus Mehl, Backpulver, Zucker, Ei, Milch und Mineralwasser einen glatten Teig herstellen. Apfel raspeln und unterheben. Das Ganze ca. 15 Min quellen lassen. In Pflanzenöl nacheinander 3 kleine Pancakes goldgelb backen.
2.Cremefine erhitzen und die Schoki darin schmelzen lassen. Mit Süßstoff abschmecken. Die Schokisoße auf die Pancakes träufeln und servieren.
3.Die 3 Pancakes haben 7,0 Points :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom
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